OM MANI PADME HUM

“As pessoas ficam doentes física e mentalmente. Para alguns, a vida é apenas um retardo para a morte; para outros, a morte é mais bem-vinda que a vida. Alguns levam uma vida miserável, incapazes de encarar a morte; outros se suicidam, por serem incapazes de encarar a vida. Estas experiências fazem você crescer por dentro. Se Deus não fez este mundo apenas para o sofrimento, e, se houver algo mais (e eu intuitivamente pressinto isso), eu o descobrirei."

Swami Sivananda

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Santosha!

RefletindoAqui!
No texto clássico sobre Yoga, Yoga Sutras de Patañjali, este célebre autor descreve sobre o Contentamento (santosha)... "Da atitude de contentamento, a Satisfação, vem o ganho de incomparável felicidade."
Nós, humanos, somos impelidos a buscar algo constantemente. Especialmente através da mídia hoje em dia, mas também através de diversas estruturas sociais, somos estimulados a sentir que sempre falta alguma coisa... E só ficaremos satisfeitos quando conquistarmos esta 'alguma coisa'.
Isso normalmente se transforma em anseio por objetos, consumo, busca por amor, aprovação e admiração dos outros.  Resumindo, procuramos no mundo exterior o que só pode ser encontrado em nós mesmos. Quase ninguém está imune a isso, tampouco eu 😊...
O Contentamento é um trabalho interno.
Para encontrar contentamento, é preciso olhar pra si. E isso torna-se cada vez mais fácil com a prática... Aceitar o que se tem no momento presente, e onde, e como se está, é parte essencial do processo....
Asanas.
A prática de asanas, é um momento sublime para exercitar 'santosha'... trazer-se para o próprio centro a cada minuto, aceitando o que se tem, não olhando para o que falta... encontrando "ferramentas" (respiração, canto, som) para confortar-se a cada instante, em cada nova ação...
Boas práticas com Santosha!😊 Namaste



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