OM MANI PADME HUM

“As pessoas ficam doentes física e mentalmente. Para alguns, a vida é apenas um retardo para a morte; para outros, a morte é mais bem-vinda que a vida. Alguns levam uma vida miserável, incapazes de encarar a morte; outros se suicidam, por serem incapazes de encarar a vida. Estas experiências fazem você crescer por dentro. Se Deus não fez este mundo apenas para o sofrimento, e, se houver algo mais (e eu intuitivamente pressinto isso), eu o descobrirei."

Swami Sivananda

terça-feira, 20 de novembro de 2018

Yoga, Espiritualidade... Caminho certo de Crescimento e Evolução?!


"yena tyajyasi tat tyaja" 🤔

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Estar profundamente envolvido com as disciplinas e austeridades do caminho espiritual, não implica evolução e crescimento necessariamente. Basta observar com clareza na mente para identificar o ahaṃkāra (ego) forte e belo se manifestar no mais 'humilde' dos mestres-indivíduos. Se a mente não está clara, o ego, provavelmente, será o maior dos artistas em cena.
Eu medito, Eu pratico diariamente, Eu tenho o conhecimento, Eu invoco, Eu renuncio... Olha lá no fundo e vê. Quanto mais Eu conquisto e faço, mesmo no universo das práticas de autoconhecimento, espirituais, mais fortalecido o Ego poderá estar. Ele fez o plano de ação e fica lá, poderoso, tendo conquistado seu plano de ação.
Eu sou desapegado, Eu sou renunciante. Até aqui, o ego se constitui...
Por isso, a Tradição nos ensina: "yena tyajyasi tat tyaja" = Aquilo através do qual você tudo renuncia, renuncie a este! 
(tradução profa Gloria Arieira)

O maior ganho é o ganho de Si mesmo. 🙏💞


segunda-feira, 3 de setembro de 2018

Yoga - Observe Sua Prática!


Yoga é sobre transformação positiva, não o compromisso de colocar o corpo e a mente em desconforto.

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Yoga é uma maneira de trazer mudanças positivas à nossa vida. A mudança positiva requer se opor a hábitos antigos. Mas asanas também podem se tornar hábitos. Se praticamos asana como andar de bicicleta, perdemos grande parte de seu potencial transformador. O movimento se torna mecânico porque nosso cérebro aprende padrões de movimento. Se fizermos um movimento algumas centenas de vezes, podemos repeti-lo facilmente com pouca consciência.

Sua observação constante e auto-reflexão irão sinalizar quando uma mudança for necessária. Enquanto a persistência é uma virtude, a adesão cega é um risco. Consequentemente, devemos aprender a diferenciar entre o desconforto saudável da resistência que vem dos hábitos antigos ​​e o desconforto prejudicial de trauma e perturbação ao corpo ou à mente.

O caminho do yoga é sobre o compromisso com a transformação positiva, não o compromisso de colocar o corpo e a mente em desconforto e danos sem nenhuma razão clara para isso.

Algumas pessoas dizem: "Desafie-se". Mas se a mente desafiar o corpo indiscriminadamente, isso pode arruinar o corpo.

Em suma, se estiver em dúvida quanto à sua prática, não persista. Pesquise, reflita e depois retorne à prática, com mais clareza.


Referência: Mind Your Yoga - AG. Mohan e Ganesh Mohan


quarta-feira, 29 de agosto de 2018

Considere os presentes da depressão!


Thomas Moore diz... 
“Provavelmente, você conhecerá mais as profundezas da sua alma nos períodos de dor e confusão do que nos tempos de conforto. A escuridão e a turbulência estimulam a imaginação de uma certa forma. Elas permitem que você veja coisas que normalmente ignoraria. Você torna-se sensível a um diferente espectro de emoções e significados. Você percebe os extremos ultravioleta dos seus sentimentos e pensamentos, e aprende o que não perceberia em tempos de normalidade e brilho" (Moore, 2004, p.XV).

É um desserviço para consigo mesmo tratar os sentimentos de desespero e vazio como divergências da vida normal e saudável que idealizou. Os tempos escuros deixam suas marcas e nos transformam numa pessoa intuitiva e compassiva.
Hari om🙏🤗

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domingo, 6 de maio de 2018

Intervenções Corpo-Mente Podem Reverter Reações do DNA


Ola queridos amigos!

Vou aproveitar pra comentar em cima dessa matéria...

Estudo Sugere que Meditação e Ioga podem "Reverter' reações do DNA que causam estresse.
https://www.chromosome.site/teste-geneticos/estudo-sugere-que-meditacao-e-ioga-podem-reverter-reacoes-do-dna-que-causam-stress/


Tive acesso a esse estudo completo alguns meses atrás. No campo da ciência muuuuito tem se estudado sobre a manifestação das doenças/disfunções em decorrência dos traumas que vivemos na vida e altos níveis de estresse. Sempre acreditei nisso, muito antes de ingressar profissionalmente nesse caminho. Fico feliz de estar tendo acesso a essas pesquisas somente por ter a tranquilidade de ter passado os últimos 30 anos da minha vida com esta convicção.

Tudo isso exponho apenas pra chamar a atenção de vocês. Não adianta correr atrás das mais diferentes especialidades médicas pra encontrar a cura de todos os desconfortos que o corpo apresenta. A Cura vem de dentro, ou nem conseguiremos cura plena em alguns casos e teremos que aprender a lidar com um ou outro desconforto. As inflamações do corpo então, há muitas coisas não visíveis por trás dos transtornos inflamatórios nos sistemas neuro-músculo-esquelético...

É uma questão de opção: Ou entendemos a relação dos traumas (não precisa ser nenhum acontecimento mirabolante... uma simples situação de ameaça/não-acolhimento na infância que perdurou por muito tempo) e estresse (aquele silencioso que fica ali minando nossas energias, porque vivemos reféns dos medos: medo de ser assaltado, medo de ter uma doença grave, medo de perder alguém) com o equilíbrio e saúde do nosso corpo, ou viveremos escravos das farmácias e com uma vida pálida, sem cor...

Esse é um caminho que vai muito na contramão do mundo que vemos hoje diante de nossos olhos. É preciso real vontade pra mudar, com um pouquinho de vontade não se muda nada. Mas não tenho duvidas de que autoconhecimento (conhecer o Ser que vc é) e fé (obtida pelo Conhecimento, não uma fé cega) são as chaves desse Portal que nos levará a uma vida com sentido e possibilidade de auto-cura!

Namaste!😊🙏